枕头高枕枕芯_枕芯太高了怎么办
dfnjsfkhak时间2025-05-12 23:25:25分类枕芯浏览317
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枕芯高就好吗什么是好的枕头呢
1、加入透气的羽绒以后，这类枕芯具有促进睡眠等保健作用。但是重要的一个方面是，这类传统枕头在使用后保养时，要注意定时放到通风处晾晒，防止细菌及螨虫滋生，切勿暴晒。
2、枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等。
3、在人睡觉时枕头过于太软是对身体不利的。任何东西都应该有个度，另外如果枕头过高也不太好。因为枕头过高会使头部处于强迫屈位，使颈后的软组织长时间处于牵伸状态，日子长了，会影响到颈椎。
4、高枕头不一定可以，平枕不一定适合。一般枕头高度适合10厘米~15厘米，具体尺寸取决于每个人的生理弧度。总的原则是睡觉后，枕头支撑颈椎弯曲的部分，比支撑后脑勺的部分高3~5厘米，可以支撑头部，又跟脖子高度一样。
枕头太高有什么害处
人们在睡觉时，枕头太高没有好处，会有以下这4个坏处：引起大脑供血不足 如果我们在睡觉的时候枕头太高的话，会导致大脑供血出现不足。当大脑供血不足时，就会产生头晕以及缺氧的情况。
长时间枕着高枕头睡觉，你觉得可能是高枕无忧，但其实会使你的颈部肌肉一直拉伤，导致神经受到牵连。慢慢的就会引起肌肉痉挛，引起头部或者是颈部的头痛。
枕头过高了会导致神经受压迫，引起手脚发麻。过低则可能造成头部轻微充血。成人枕头高度应为15---20厘米为好。过软的枕头使头皮受压面积增大，会影响血液循环。建议，检查、更换家中枕头。
一·下面我就具体说一下枕头太高的危害。第一，导致落枕、颈椎病。人的颈椎是有一定曲度的，而我们睡觉枕枕头的原因，除了维持颈椎正常生理曲度，还为了使颈部肌肉、神经放松，消除疲劳。
枕头过高或过大，会使颈骨的生理上的自然弯曲消失而向前倾，破坏颈骨曲线。\x0d\x0a\x0d\x0a我们在选择枕芯时，要根据个人的主要睡眠习惯选择不同的枕芯高度。
怎样选择一个好枕头?
好枕头的要素：1基本造型。凹槽设计，中间比周围要低，除可以适度的支撑头部外，还可以温和的支撑颈部。左右两侧较厚，可以自动的适应睡眠中侧翻身时人体的侧睡高度。这样造型的每个部分都能保证你最理想的睡姿。2合适的高度。
好枕头选择要素二 合适的.高度 个人认为可以从5种基本高度，10多种调节高度的枕头中选择。人体睡眠实际上和站立姿势一样的时候为舒适，也就是睡眠时候人体也需要大约有个5度的角度。
挑选枕头从下面三个方面来看！枕头的形状 科学上来说，贴合人体头颈部曲线的枕头是最合适的，也就是波浪形的枕头，两边高，中间低，无论是仰卧还是侧卧，都很高保证脖子有很好的支撑，不会给颈部造成压力。
想拥有一个舒适的睡眠，枕头的重要性不言而喻。你是否曾因枕头的高度不合适而感到颈椎不适？医生提醒，过高或过低的枕头都可能对你的颈椎造成压力。那么，如何选择合适的枕头呢？下面将为你介绍中西医共同建议的几点注意事项。
经常睡不好、老得快？罪魁祸首可能是枕头。选个好枕头是“一觉到天亮”的重要前提。软硬度稍柔软，硬度适中。“弹簧枕”、“气枕”并不算健康好枕。长扁形枕头的最佳长度为50厘米，圆柱枕头长45~55厘米即可。
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