制作枕芯睡眠_自制枕芯套的做法

本篇文章给大家谈谈制作枕芯睡眠，以及自制枕芯套的做法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、用什么做的枕头有助于睡眠?
• 2、用艾叶做枕头的步骤
• 3、自制荞麦壳枕头
• 4、用橘子皮怎么做枕头?
• 5、灯芯草怎么做枕头

用什么做的枕头有助于睡眠?

绿豆壳枕头芯 ：绿豆皮即绿豆孵芽（豆芽菜）后脱落的壳，它的特性为清凉、透气、散热快，可帮助睡眠，促进血液循环，降低头部温度，对头脑有益。

荞麦皮枕头芯 荞麦皮价廉，透气性好，可随时调节枕头的高低，但是质量偏次。决明子枕头芯 决明子性微寒，略带青草香味，枕着其睡觉闻着其味道，犹如睡在青草丛中。

乳胶枕还具有优良的支撑性能，能够贴合人体曲线，保持正确的睡姿，有助于改善颈椎问题。乳胶枕的使用寿命长，不易变形和损坏。 综上所述，选择枕头要根据个人偏好和需求来决定填充物。

最好用的枕头填充物有：软硬适中的荞麦皮、吸水性好的稻谷壳、塑形好的稻糠皮、透气蓬松的羽绒等等。软硬适中的荞麦皮 这是最常见的枕头填充物，它软硬适中、塑形和吸水性能都不错，也比较轻。

以尝试以下两种试一下：荞麦枕———荞麦枕是天然材质的枕头。传统的东西流传下来，总有它的道理。荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构，而荞麦皮枕可以随着头部左右移动而改变形状，睡起来十分舒服。

一般来说，荞麦皮清热去火的多孔棉有助于睡眠。比较如下：荞麦枕。荞麦壳做枕芯，是传统的民间枕头。荞麦壳重量轻，有坚韧不可破的菱形结构。作为枕芯，可以随着头部的运动而改变形状，冬暖夏凉，有清热祛火的功效。

用艾叶做枕头的步骤

1、首先，您需要计算需要多少艾叶。艾叶的数量取决于您的枕头大小。通常，一个标准的枕头需要大约20克到30克的艾叶。选择一些美丽的新鲜艾叶，清洗干净。第二步，将艾叶放进白色棉质布袋中。

2、艾叶洗净，消毒，晒干，柔软。参棉花一起（起码占30%以上的艾叶），塞入枕套芯（密集棉布制作的最好）；再外套枕套即可。艾叶枕头的功效与作用主要有安神助眠、祛风湿等，并且可以杀菌、抗***。

3、艾叶做枕头 艾叶洗净 将艾叶洗净后晒干。艾叶暴晒 用纱布或者棉布包起，用手反复拍打至柔软，在太阳下暴晒消毒。

4、艾叶枕头的制作方法：将艾草砍回来，摘下新鲜艾叶，去掉艾梗，枯黄的叶子，然后放入大盆中，加入清水，清洗两遍，捞起沥水。晒至完全干透，必须要晒干晒透，然后自制一个小棉布袋，将干艾叶塞到棉布袋中，缝住开口。

5、步骤：准备艾叶：确保艾叶已经完全干燥，这样可以防止枕头发霉。如果需要，您可以从当地草药店或在线商店购买干燥的艾叶。准备布料（可选）：如果您希望使用布料包裹枕头，可以选择一块适当尺寸的布料，并准备好缝纫工具。

6、制作艾叶枕头需将艾叶晒干共分为3个步骤，以下是制作艾叶枕头的详细操作：操作/步骤 艾叶洗净 将艾叶洗净后晒干。艾叶暴晒 用纱布或者棉布包起，用手反复拍打至柔软，在太阳下暴晒消毒。

自制荞麦壳枕头

拿针线缝一个和枕头差不多大小的口袋，就像是将两页纸黏在一起的那种形式，留出一边不要缝口，为的是装荞麦进去。

把处理完的荞麦皮装进纱布口袋，用洗衣机甩两分钟，找个合适的地方晾干。你的枕芯里面如果荞麦粒儿很多，建议扔掉。或者试试放在太阳底下暴晒。

荞麦枕头具有芳香开窍、活血通脉、镇静安神、益智醒脑、调养脏腑、和调阴阳等作用，药物经过特殊加工之后，作为枕芯装入枕中，或制成薄型药袋置于普通枕头上，睡觉时枕用达到闻香疗病的效果。

对调节血压血脂、疏通血管，防治心脑血管疾病、促进睡眠、清热泻火、预防感冒等方面都有显着的功效。

首先，将荞麦皮枕头放置在阳光下晒一段时间。其次，将荞麦皮枕头放在平坦的表面上。然后，将荞麦皮枕头摆放在一个干燥通风的地方。然后，如果还没有达到预期的形状，可以将枕头放入微波炉中高温加热一分钟。

用橘子皮怎么做枕头?

用橘子皮做过枕头，先把橘子皮撕成小块，然后晒干。这之前一定要保证它是清洁的，具体几天就要依情况而定，干透了就行。然后把晒干的再掰成小细末，越细越好（因为干的特别硬，如果大了特别硌头）。

橘子皮放在干净的纸上，放在阳光下晒得半干时，将橘子皮剪成细丝或者丁状。将晒干的橘子皮放在枕头套里就可以了！注意事项 （1） 橘子皮未晒前不太容易剪，晒得太干又会剪碎，所以半干状态是最好的。

橘皮枕头的做法 橘子皮放在干净的纸上，放在阳光下晒得半干时，将橘子皮剪成细丝或者丁状。（橘子皮未晒前不太容易剪，晒太干又会剪碎，所以半干最好的）。

具体做法是：将橘子皮切成丝晾干作枕芯用，有顺气、降压的功效，对高血压病人很适用。

灯芯草怎么做枕头

用灯芯草做枕头有四种方法，第一种是将100g灯芯草、150g酸枣仁、50g夜交藤磨碎加在布袋中，第二种是将灯芯草、荷叶、竹叶、夏枯草、钩藤、蒲公英各50g磨碎加在布袋中。第三种是用灯芯草、百合花、茉莉花、合欢花各30g。

灯芯草枕头制作可以剪长也可以剪短。灯芯草枕头可以按自己的喜好制作。剪枕头长度横向排可能会有点硬，喜欢的可以这样制作；不喜欢的话可以把灯芯草剪成2mm左右的小段，这样睡就比较舒服。

小麦皮：在制作枕头时，可以将灯心草和小麦皮混合在一起填充，小麦皮能够使得枕头更加柔软，同时具有疏通经络、平复情绪等作用。 茶叶：一些清香型的茶叶也可以和灯心草混合使用，例如绿茶、菊花茶等。

可以放入半夏、灯心草、酸枣仁、远志、夜交藤、柏子仁、朱砂等。

首先把毛巾放到桌面上，然后对折，如图所示。把对折后的开口用针线缝起来，如图所示。缝好后把毛巾翻过来，如图所示。翻过来后，用绳子把毛巾的一端绑起来，如图所示。绑好后，把薰衣草填充进毛巾里面。

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