枕芯太高怎么压扁_枕头太高怎么压扁

本篇文章给大家谈谈枕芯太高怎么压扁，以及枕头太高怎么压扁对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、枕头最适高度?
• 2、买的枕芯有点高,想压扁,怎么办?
• 3、新枕头太高怎么办?
• 4、乳胶枕太高了怎么办

枕头最适高度?

枕头的最佳高度应约8~15cm。枕头高度可以根据个人肩宽和睡眠习惯确定。仰卧者可选择与拳头高度相当的枕头，侧卧者可选择与一侧肩宽长度相当的枕头。可使用公式（肩宽-头宽）÷2计算。

一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。枕头的硬度要适中，一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。

正常情况下，枕头高以8~15cm为宜，或按公式计算：（肩宽-头宽）÷2。习惯仰卧的人，其枕头的高度应与自己的拳头高度一致；习惯侧睡的人，其枕头高度与自己一侧肩宽长度一致为宜。

枕头的最佳高度为枕头压下去与个人的拳头立起的高度一致。这是因为人体骨骼的搭配很合理，使颈椎放松，则是以肩膀的高度为支撑，而拳头的高度与肩膀成比例。所以把拳头的高度作为枕头的高度最为合适。

买的枕芯有点高,想压扁,怎么办?

1、抽空定型。首先把枕头放在抽真空的袋子里，然后将枕头里面的气抽出来，这时枕头就会变矮。等过段时间枕头就会自动定型，这时就可以将枕头从真空袋里取出来了。物体压扁。

2、在枕头上放置书本：可以将具有一定重量的书本放在枕头上，利用书本的重力和压力使枕头定型，这样枕头就会由高变矮了。不过这种方式相对比较麻烦，而且定型的时间也相对比较久，可以酌情使用。

3、另外一个原因就是乳胶枕头的硬度过高或真的买高了，导致头部压下去时不能成合适的生理曲度。这样的枕头是不建议长期使用的。也不能进行切割。只好自行用其它***进行舒适度的调整了。

4、现在枕头的弹性都很好的，很难短时间压扁。最好的办法就是把枕芯挑开，把里面的填充物取出一点。

新枕头太高怎么办?

在枕头上放置书本：可以将具有一定重量的书本放在枕头上，利用书本的重力和压力使枕头定型，这样枕头就会由高变矮了。不过这种方式相对比较麻烦，而且定型的时间也相对比较久，可以酌情使用。

新买的枕芯太高了可以在枕芯里取出一些材料，然后再把剩余的枕芯整理好，放在太阳下晾晒后，用手压平在枕头，就会发现枕头低了很多。

现在枕头的弹性都很好的，很难短时间压扁。最好的办法就是把枕芯挑开，把里面的填充物取出一点。

枕头高了要把他想办法弄平衡才能舒服的。枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。

不用找人，有针线就行。把最后缝针那一头拆开一些，能拿出里边的东西就行。拿到合适的时候，再缝起来就好了。

乳胶枕太高了怎么办

学会适应使用较高的乳胶枕头，养成睡较高枕头的习惯。如果不能适应睡高枕头，应该更换其他枕头，不再使用该乳胶枕头。将它切割或者是用重物压一段时间再使用。

首先，你需要一把剪刀和一些纸板。将乳胶枕从枕套中取出，然后量一下你想要的高度。将纸板剪成对应高度的长条，并且将其压在枕头上。注意要将纸板放在枕头的中央位置，这样才能保证枕头高度的均匀减少。

问题一：乳胶枕高了如何割低 设计好的高度最好不要割低，以免影响乳胶枕的效果。

乳胶枕是设计好的高度，最好不要割低，会影响到乳胶枕的效果，如果一定要切，建议在平面一段切，围绕边缘标记，要切的部分，用刀子版切割。

乳胶枕太高的解决方法：可以用重物稍稍压一段时间，使其变得低一点，一般用了一段时间后会慢慢适应，也会变低一些。

首先，我们可以尝试使用低一些的枕头来代替过高的乳胶枕，这样可以减少颈部过度伸展的情况。

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